¿Sabes como se mide la magnitud de un sismo?

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Al medir la magnitud de un sismo lo que se indica es la intensidad del movimiento registrado en la tierra. Con cada punto de la escala es como si la intensidad se multiplicara por diez. Un sismo de 8,0 grados es entonces diez veces más fuerte que uno de una magnitud de 7,0 grados.

El sismo de mayor intensidad registrado hasta el momento alcanzó los 9,5 grados y se dio en 1960 en Chile.

Los sismos pueden generar consecuencias muy diversas dependiendo de su duración, de la constitución del suelo que afectan y del tipo de construcciones del lugar. Por lo general la regla es:

– Magnitud de entre 1-2 grados: sólo se registra con instrumentos de detección.

– 3,0 grados: pocas veces puede percibirse, en las inmediaciones del epicentro.

– 4,0-5,0 grados: perceptible en un radio de 30 kilómetros del epicentro, daños leves.

– 6,0 grados: sismo moderado. Causa muertes y daños materiales en regiones densamente pobladas.

– 7,0 grados: sismo fuerte. Genera situaciones de catástrofe con víctimas mortales.

– 8,0 grados: gran sismo que causa numerosas víctimas y devastaciones.

En lugar de la escala de Richter que solía ser utilizada antiguamente, en la actualidad se recurre en paralelo a varias escalas. Hoy en día se considera que la escala de Magnitud de Momento es el mejor método físico para medir la intensidad de este tipo de fenómenos naturales.

Cuando se trata de sismos menores, la mayor parte de escalas arrojan valores similares a la escala de Richter, pero cuando se trata de movimientos telúricos más fuertes, el resto de escalas sí permite hacer una diferenciación más precisa.

La Escala sismológica de Mercalli utiliza números romanos para calificar un terremoto por sus efectos sobre el entorno. Durante un terremoto que nominal I, las personas no sienten ningún movimiento de la Tierra. Durina uno V, casi todo el mundo ha sentido el movimiento. En un terremoto X, los edificios se derrumba, las presas se rompen y se forman grietas en el suelo.

Limpieza de mi área de trabajo.

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Estos consejos nos servirán para tener un espacio de trabajo eficiente y limpio A primera vista pareciera que mantener el orden representa una pérdida de tiempo y un gasto de energía extra durante el horario de labores. Todo trabajo realizado es un proceso de transformación, y es inevitable usar herramientas, mover materiales y generar desperdicios y, por supuesto, nuestros productos. La suma de tiempo y energía necesarios para acomodar inmediatamente las herramientas/materiales y limpiar las máquinas/mesas/espacios usados en un proceso debe equivaler o ser levemente superior al tiempo requerido para hacerlo todo al final, pero al realizar un análisis más a fondo nos encontramos las siguientes ventajas: *Siempre hay espacio de trabajo disponible para un nuevo proceso. *La certeza de encontrar las herramientas siempre en su lugar designado. Por tanto, no se pierden, y no es necesario buscar reemplazos. Debemos promover conductas de orden y limpieza. Aparte de las ventajas económicas, la imagen de responsabilidad que deseamos proyectar debe estar respaldada con sus políticas internas. Se necesitan sólo 5 minutos para ordenar nuestro espacio de trabajo.  Las herramientas y utensilios que están en todos los lugares de trabajo hacen parte del patrimonio común y la mejor forma de administrarlo es siendo cuidadosos y organizados.  Para que tengamos orden es preciso examinar lo que tenemos y deshacernos de todo lo inútil. Recordemos: *Colocar cada objeto en un lugar determinado.  *Acostúmbrese a no amontonar las cosas o colocarlas de cualquier manera.  *Haga una clasificación de los objetos, agrupando todo aquello que considere útil para la misma tarea.  *Realice un inventario de los objetos de la casa y no ignore su valor.  *Escoja y deseche todo lo que sea inútil o ha perdido su uso.  *Anote y recuerde cuando preste un objeto, así evitará pérdidas.

http://planetaryhq.blogspot.mx/2014/01/sobre-el-orden-y-limpieza-del-area-de.html

Ejercicios de relajación en el trabajo

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A veces, en el transcurso del día, estar mucho tiempo sentado, la sucesión de reuniones, el trabajo, las órdenes de superiores, pueden provocar estrés y ansiedad. Para combatir el estrés en el trabajo, para relajar y aflojar los músculos, pero también para relajar el espíritu se puede realizar algunos ejercicios en el lugar de trabajo.

Es necesario tomar algunos minutos para despertar nuestro cuerpo entumecido para relajar los músculos y nervios. Te recomendamos algunos ejercicios físicos que puedes hacer las veces que sea necesario:

1.- Extiende los brazos delante suyo entrecruzando sus manos con las palmas hacia afuera.

Con los brazos estirados al máximo a la altura de sus hombros, súbelos hasta que quede alineado con la cabeza.

Mantenga la posición algunos segundos.

2.- Cruza las manos detrás de la nuca.

Incline la cabeza primero a la izquierda, luego a la derecha, después para atrás y adelante.
3.- Agarra con tu mano derecha el codo izquierdo y presiona llevando el brazo hacia tu pecho.

Incline la cabeza a la izquierda, mantén la posición algunos segundos.

Repite cambiando de brazo.

Relaja tus ojos

Para los que pasan largas horas delante de una pantalla de ordenador, les recomendamos un ejercicio simple que se puede hacer muchas veces durante el día:

Retira las gafas de tu cara.

Cierra los párpados y dibuja con tus ojos cerrados el signo del infinito en un sentido (10 veces), luego en el otro.

Ejercicios de relajación

La relajación permite liberar estrés.

Tomate una pausa de cinco minutos y realiza algunos ejercicios principalmente basados en la respiración:
1.- Cierra los ojos, respira y exhala profundamente.

Visualiza tus pies y sube a lo largo de tu cuerpo no olvidando ninguna parte: tobillos, pantorrillas, muslos, ingle, vientre, pecho, brazo, cuello y cabeza. Luego haz lo mismo pero hacia abajo del cuerpo. No olvides respirar lentamente.

2.- Practica la respiración abdominal. Espira profundamente hasta que el vientre se hinche, luego durante la espiración, contrae el abdomen expirando lentamente.
Cuando se espira se llena de aire la parte baja de los pulmones, desplazando el diafragma hacia abajo y provocando que el vientre se hinche.

El suave descenso del diafragma ocasiona un masaje suave de toda la masa abdominal. Esta respiración también permite relajar los intestinos, el estómago y el abdomen, excelente si se sufres de espasmos o los dolores de estómago.

3.- Escucha algunos minutos alguna canción o pista musical relajante de tu elección, cierre los ojos e imaginate en el lugar de tus sueños. Dejate volar tu imaginación algunos minutos, luego vuelva a la realidad.

http://salud.ccm.net/faq/6181-ejercicios-de-relajacion-para-hacer-en-el-trabajo