25 productos químicos peligrosos que guardas en el hogar

En una casa se pueden guardar muchos productos químicos que pueden resultar peligrosos tanto para la salud de la familia y de las mascotas, como dañinos para el medio ambiente. A continuación, te diremos cuáles son los productos químicos peligrosos que hay en el hogar, que debes utilizar con cuidad y guardarlos en lugares seguros.

25 productos quimicos peligrosos que guardas en el hogar 2

6 productos tóxicos de manutención del hogar

  1. Limpiadores, amoniaco, lejía, ácidos. Aunque por lo regular usamos estos productos para limpiar en nuestro hogar sin sufrir ningún daño, son muy peligrosos, pueden dañar la piel y las vías respiratorias.
  2. Pinturas a base de aceite y sus disolventes. 
  3. Termómetros de mercurio. El mercurio y sus vapores dañan el sistema nervioso.
  4. Destapa caños. Además de corrosivos, si se mezclan entre ellos se forma un gas tóxico para la salud de las personas y mascotas.
  5. Baterías. Los metales que contienen son tóxicos para todos los seres vivos, por eso siempre tenemos que tomar precauciones al usarlas y desecharlas.
  6. Gasolina blanca. Sus residuos son considerados peligrosos.
25 productos quimicos peligrosos que guardas en el hogar 3

9 productos peligrosos que se guardan en el garaje

  1. Desengrasantes de motor. Puede ser corrosivo y altamente inflamable.
  2. Gasolina. Es altamente inflamable y su ingesta es tóxica.
  3. Aceite para motores. Sus partículas metálicas pueden dañar la salud.
  4. Diesel. Es un irritante para la piel y su humo es considerado cancerígeno.
  5. Filtros de aceite. Sus desechos son altamente contaminantes para el medio ambiente.
  6. Lámparas fluorescentes. Sus vapores son dañosos para el sistema nervioso.
  7. Anticongelante. Es muy tóxico y por su olor y sabor, niños y mascotas están más expuestos a intoxicarse.
  8. Líquido de frenos. Irritante y toxico para la piel.
  9. Baterías de automóviles. Contienen ácido.

PUBLICIDAD  

25 productos quimicos peligrosos que guardas en el hogar 4

6 productos varios que hay en casa

25 productos quimicos peligrosos que guardas en el hogar 5

4 productos de jardín que son tóxicos

  1. Insecticidas. Sus vapores dañan el aparato respiratorio y algunos son cancerígenos.
  2. Herbicidas. Son muy tóxicos y fácilmente pueden pasarse al feto, causando daños irreversibles.
  3. Plaguicidas. Son dañinos por la composición de muchos de los químicos que los forman.
  4. Químicos para piscinas. 

Estos 25 químicos peligrosos que tenemos en el hogar nos pueden causar daños irreversibles si no los manejamos con las precauciones debidas, por eso lo más recomendable es que en lo posible evitemos usarlos

.https://www.vix.com/es/imj/hogar/6421/25-productos-quimicos-peligrosos-que-guardas-en-el-hogar

5 Espectaculares Cenotes en Yucatán ideales para nadar

Si has estado de visita en la Península de Yucatán sabrás que los cenotes son muy visitados y también de una belleza única, aunque también hay cenotes en otras partes de la República Mexicana en cuanto escuchas la palabra te transportas automáticamente al sur de México y es que aquí hay mas de 6000 cenotes de los cuales solo 2500 han sido estudiados y registrados.

¿Que es un cenote?

El nombre proviene del maya ts?onoto, que significa hoyo o agujero en el suelo, son formaciones provocadas por los ríos que corrían sobre superficies de piedra caliza que, con el paso del tiempo, cedieron y colapsaron.

Ademas de la belleza de sus aguas, los cenotes son de suma importancia para la civilización maya, ya que de aquí obtenían ellos el agua, es por eso que los consideraban como una conexión con el mundo de sus dioses y arrojaban en ellos tributos o sacrificios. Los cenotes son definitivamente lugares con historia, belleza y sobre todo un misticismo que se siente en el aire.

En muchos lugares en donde se encuentran los cenotes es posible nadar y sumergirnos en sus maravillosas aguas cristalinas, en otros es posible practicar algunas actividades y por eso en esta ocasión vamos a poner una lista con los mejores 5 cenotes que son ideales para nadar, una elección bastante difícil.

1. Cenote X?kekén

xkeken1

Este es probablemente el mas famoso en Yucatán. El acceso a el es por una escalera de piedra por la cual desciendes unos 15 metros hasta llegar a la bóveda donde se encuentra el agua cristalina de color esmeralda. Cambien tiene estalactitas y estalagmitas que le da un toque misterioso e increíble.

Este cenote fue descubierto por un campesino que buscaba a su cerdito que había caído justamente aquí, por esa razón se llama X?kekén, que significa “cerdo” en maya. Este cenote se ubica a solamente 3 km de Valladolid, para llegar puedes tomar un taxi el cual te cobra aproximadamente 50 pesos.

2. Cenote Samulhá o Samulá

cenote-valladolid-samula

Este cenote se encuentra a unos 100 metros del Cenote X?kekén y para llegar hasta el nivel del agua es necesario descender 20 metros por unas escaleras de madera. Algo especial de este cenote es el gran hoyo que se encuentra en la parte de arriba y por el que entran los rayos solares permitiendo así la vista del centro del cenote donde hay raíces de arboles provenientes de la superficie.

3. Cenote Kankirixché

Kankirixche-01

Es un cenote de tipo caverna y cubierto por raíces de arboles que llegan desde la superficie y que le dan una vista diferente pero no por eso menos bonita, cuenta con estalactitas y estalagmitas; el agua cristalina es una mezcla de colores turquesa lo que lo ha posicionado como uno de los mejores. Este sitio es el idea para practicar buceo, nadar o snorkelear sin ningún problema.

Su ubicación esta muy cerca del poblado de Abalá, rumbo a Uxmal, al sur del estado de Yucatán.

4. Cenote Ik kil

Cenote-Ik-Kil-Mexico-Late-afternoon-view

Este cenote es de paredes verticales y con una profundidad de 25 metros hasta el nivel del agua. Desde la superficie tiene una vista espectacular; en las paredes encuentras lirios, arboles y diferentes tipos de plantas que te harán sentir en un ambiente exótico. Las escaleras por las que desciendes están hechas entre las paredes del cenote.

Esta ubicado en un eco-parque con el mismo nombre donde también hay un hotel y un restaurante de comida yucateca que por supuesto no puedes dejar de probar.

Este cenote esta a tan solo 1 km de Chichen Itzá, ¿y por que no visitar dos maravillas en un viaje?

5. Cenote Bolonchoojol

bolonchoojol1

Si hay algo que impresiona de este cenote es el agua azul turquesa que te maravilla con los rayos del sol que se filtran por algunos hoyos de la superficie de este cenote tipo cántaro, ademas, es toda una aventura descender por sus rusticas escaleras verticales para llegar a la bóveda principal.

Este cenote pertenece a los Cenotes Cuzamá, donde aparte del cenote ya mencionado hay dos mas, los tres se ubican en Cuzamá.

96840107.OravFZ5M

Visitar Yucatán y no sumergirte en alguno de sus impresionantes cenotes es imperdonable, ya que no puedes dejar pasar la oportunidad de disfrutar de sus aguas cristalinas, nadar, aventarte clavados y sobre todo disfrutar de la belleza con la que el tiempo y la naturaleza los ha ido formando.

Lo mejor de todo es que la entrada es muy barata y podrás disfrutar de estos lugares que para los mayas eran tan especiales, motivo por el cual siempre ir a un cenote es hacerlo con respeto y con la idea de disfrutarlo al máximo.

Después de esta lista de los 5 cenotes que tienes que visitar en la Península de Yucatán solo falta que te decidas a hacerlo y a descubrir un mundo increíble que te dejara impresionado y al cual vas a querer regresar sin pensarlo dos veces, con amigos, familia o pareja los cenotes son una gran opción para tu viaje

.https://www.mexicodestinos.com/blog/2014/04/5-cenotes-en-yucatan-ideales-para-nadar/

LA HUMEDAD Y LA SALUD

La humedad afecta a todos los habitantes de la casa, pudiendo llegar a provocar problemas respiratorios, alergias, asma, dolores e incluso enfermedades pulmonares.

LA CALIDAD DEL AIRE QUE RESPIRAMOS

El exceso de humedad ambiental aumenta la posibilidad de contraer enfermedades respiratorias como el asma, sinusitis, e infecciones pulmonares como la bronquitis.

Debido a los ácaros y a la humedad contenida en el aire podemos tener sensación de malestar, escalofrios, cansancio, dificultad al respirar, pies frios, dolor de cabeza, malos olores, etc.

LOS HUESOS, MÚSCULOS Y ARTICULACIONES

El frío y la humedad causan un aumento del dolor en algunas personas con enfermedades reumáticas.

EL MOHO

El moho es un organismo microscópico muy parecido a las plantas que se reproduce por la difusión de esporas en el aire, las cuales pueden originar asma.

UN HOGAR CON HUMEDADES: UNA FAMILIA ENFERMA

Los estudios científicos han encontrado evidencias suficientes que relacionan la exposición continuada a mohos en ambientes interiores con afecciones del tracto respiratorio, tos y asma en personas sanas. El moho también está vinculado con la neumonitis por hipersensibilidad en individuos susceptibles a esta condición inmunológica.

La salud de una familia está seriamente amenazada viviendo en un hogar con humedades.

PROLIFERAN LOS ÁCAROS, HONGOS Y BACTERIAS

Ácaros, hongos y bacterias, una amenaza en las paredes húmedas de su casa

La humedad en las paredes es el hábitat perfecto de ácaros, hongos y bacteriasque pueden provocar enfermedades y alergias. Gran cantidad de personas desarrollan alergias a los hongos, como por ejemplo la aspergilosis, causada por la infección o alergia a un determinado hongo que afecta especialmente a bebés y ancianos, siendo grave en algunos casos.

Los ácaros son un desencadenante común del asma en los bebés.

La salud de embarazadas y bebés

Los recién nacidos son especialmente propicios a padecer de problemas respiratorios. La probabilidad de sufrir estas afecciones aumenta considerablemente al estar en un ambiente húmedo en el que tanto los ácaros como las esporas de los hongos se multiplican en el aire que se respira. Solucionando la humedad de la vivienda se previenen problemas de salud en bebés y embarazadas.

RELACIÓN ENTRE LA HUMEDAD Y ENFERMEDADES PULMONARES Y RESPIRATORIAS

La aspergilosis está producida por el hongo aspergillus, que se reproduce en ambientes húmedos.

Diversos estudios demuestran la relación existente entre estas enfermedades y un ambiente húmedo: de 134 adolescentes afectados por asma, bronquitis asmatiforma o bronquitis crónica, un 78% viven en habitaciones muy húmedas, un 17% en habitaciones secas y un 5% en habitaciones muy secas.

Observaciones parecidas se hicieron con 103 pacientes con rinitis crónica: el 83% vivían en habitaciones húmedas, el 13% en habitaciones secas y el 4% en habitaciones demasiado secas.
Para ilustrar esta relación, es importante saber que el número de ácaros por gramo de polvo en el suelo es de 3 en un ambiente seco y de 83 en un ambiente húmedo (higrometría superior al 75%).


http://www.murprotec.es/consecuencias-humedades/salud/

EL CALOR TAMBIÉN ES ENEMIGO DE LAS MASCOTAS

Uno de los grandes enemigos del verano de perros, gatos, pequeños roedores, pájaros y hurones son los llamados «Golpes de calor». Si para los humanos es difícil de sobrellevar imaginen aquellos que no tienen voz para poderse quejar

Aunque el calor ha tardado en aparecer estamos a principios de julio y a estas alturas el calor está siendo un auténtico drama para todo ser viviente. Las altas temperaturas son difíciles de llevar; pero para las mascotas también. No solo por su pelaje (cuando aprieta el sol no se salvan, en el caso de los perros o los gatos, ni los de pelo largo o pelo corto), sino, también sus mecanismos de defensa contra las altas temperaturas. En el caso de los perros, ellos no sudan y su única manera de regular su temperatura es a través de los jadeos y de las almohadillas de sus patas.

Llegadas estas épocas no solo hay que prevenir; sino también saber identificarlo para atajarlo mientras se acude de inmediato al veterinario. En el caso de los perros, ponerlos a salvo de un «Golpe de calor» es sencillo. El animal debe disponer de agua fresca (no fría) de manera constante y evitar que esté expuesto al sol en las horas de mayor fuerza solar; así como evitar que realice cualquier tipo de ejercicio que pueda hacerle subir la temperatura. De esta manera los paseos por el campo se dejaran para las primeras horas de la mañana o al atardecer para evitarnos disgustos.

En el caso que vayamos con él en el coche este debe estar refrigerado y si es un viaje largo realizar pequeñas paradas cada cierto tiempo y darle de beber. ¡¡¡Nunca!!! y por ningún motivo deje al perro solo dentro del coche… de ser así está condenando a su fiel amigo a una muerte segura.

Atención a los síntomas

Según veterinarios consultados los principales síntomas de un Golpe de calor en un perro son: una temperatura corporal por encima de los 42 º, sed extrema, saliva abundante, vómitos, respiración acelerada (es la forma de identificar que su corazón está funcionando a un ritmo mayor al habitual), lengua muy roja y encías pálidas, temblores, flojera general.

Ante estos síntomas lo primero es la hidratación y salir pitando hacia el veterinario. Un «Golpe de calor» si no se coge a tiempo puede provocar a nuestra mascota serios problemas de salud e incluso, como hemos dicho, la muerte. Como medida de urgencia mientras acudimos al veterinario lo más recomendable es refrescarlo por ejemplo con una manguera; pero el agua no debe ser helada, para ayudarle a perder calor. Además de mojar sus patas (el sistema de termo regulación pasa por las almohadillas) tanto con agua como alcohol esto le refrescará. También hay que darle de beber, sin obligar, que sea él quien lo haga; pero siempre bajo nuestro control.

Una vez veamos que está estabilizado acudir siempre al veterinario ya que esa subida brusca de temperatura le ha podido dañar algún órgano. A un animal no se le puede bajar la temperatura de sopetón, se tiene que hacer poco a poco. Hay quiénes cogen al pobre animal y lo sumergen en agua helada, ¡¡¡eso es una locura!!! ya que provoca un choque de temperatura y puede producir una hipotermia casi peor que una hipertermia.

Calores felinos

Los gatos se protegen contra las altas temperaturas jadeando y lamiendo la piel. La temperatura corporal normal del gato es de aproximadamente 38,2 a 39,2 grados. El “golpe de calor” puede conducir a la disfunción de órganos, coma e incluso la muerte. ¿Cómo evitarlo? Al igual que en el caso de sus “amigos” los perros, con mucho cuidado. Nunca dejar al animal en un coche aparcado, incluso en los meses de más fríos. Si está por fuera de casa (en un jardín por ejemplo) asegurarse de que tiene lugares de sombra donde él puede escapar del sol y del calor excesivo (de todas maneras controle que está en la sombra y si no es así mejor tenerlo en casa en las horas de más calor).

En el caso de vivir solo en el interior, buscarle un lugar fresco y nunca en una terraza con cristales. Controlar que el gato tiene en todo momento agua fresca. Un lugar ideal es una habitación con aire acondicionado o con un ventilador… si es un placer para nosotros para ellos es toda una delicia. Cualquier minino puede desarrollar un golpe de calor, pero hay algunos que puede tener mayor riesgo como son: los persas, los «vejetes», los muy jóvenes, enfermos, las gatas gestantes y aquellos «gorditos».

Ellos también pasan calor

El verano es una época dura para los conejos y otros pequeños roedores, puesto que no soportan bien el calor y sufren mucho con las altas temperaturas hasta el punto de que pueden morir por un Golpe de calor. Expertos en pequeños roedores recomiendan que llegadas estas fechas se vigile su comportamiento durante los meses de calor. Estos se vuelven más inactivos de lo habitual, eso es normal, como lo es que beba más agua y prefiera comer verduras y frutas antes que pienso. Esa es la dieta recomendada para estas épocas de estío. A partir de los 20º es cuando pueden comenzar a haber problemas. No sumerja al animal en agua fría, lo más indicado es mojar sus orejas (es por donde sueltan el calor) y su cuerpo con agua fresca y llevarlo de inmediato como en los otros casos al veterinario.

Para combatir el calor hay que procurar porque la jaula con el conejo no esté expuesta al sol directamente, debe de estar a la sombra o en el lugar más fresquito de la casa (eso si, sin corrientes de aire). Hay que tener en cuenta que el sol va cambiando de posición a lo largo del día, así que hay que tener mucha atención y que siempre esté a la sombra. Si hay un ventilador en la zona procure porque no le llegue el aire de manera directa. ¿Un truco? Poner una toalla húmeda sobre la jaula, para que el aire traspase la toalla y proporcione aire fresco (esto en casos de calor extremo).

Aves de jaula y hurones

Con las aves como canarios, periquitos y otras aves de jaula también hay que tomar muchas precauciones ya que son muy sensibles a las altas temperaturas. Hay que intentar que el lugar en el que esté la jaula esté a una temperatura no superior a los 20ª y siempre a la sombra (que no le dé el sol de manera directa). Hay que tener mucho cuidado con los ventiladores y los aparatos de aire acondicionado: las corrientes son perjudiciales y hay que evitar que les llegue el aire de manera directa.

A causa del calor, los parásitos y bacterias son más frecuentes, por lo que hay peligro de infecciones para los animales. Se recomienda limpiar la jaula a diario, así como retirar los restos de fruta o verdura dos veces al día y cambiarles el agua por la mañana y a media tarde. Además ponerles una bañerita o recipiente de plástico con agua para que el animal se dé un pequeño «chapuzón» que le ayudará a refrescarse. Por último, los hurones son unos animales muy delicados con respecto a las altas temperaturas.

El frío lo soportan mejor; pero con el calor la cosa es bastante diferente. El golpe de calor en estos simpáticos animalillos (cuando superan los 27º existe el peligro de que entren en hipertermia) supone la pérdida de reservas de azúcar y sales del cuerpo. Los hurones no pueden regular su temperatura mediante el sudor pues carecen de gládulas sudoríparas. Ellos sólo pueden regular su temperatura mediante jadeos, el sudor que eliminan por las almohadillas de sus patas o el lamido de su pelo. Los expertos recomiendan una serie para evitar «golpes de calor» tenerlos durante las horas de más sol en zonas de penumbra, vigilar que los bebederos siempre tengan a disposición agua fresca (no fría) y limpia, entre otros.

Consejos para cuando el calor aprieta

Si salimos de vacaciones con ellos y encontramos un lugar en el que nuestra mascota sea bien recibida -otro día hablaremos de los establecimientos hoteleros Pet Friendly o lo que es lo mismo que admiten mascotas- llega el momento de sol (como decimos con cuidado), agua y diversión, eso sí sin molestar a nadie y respetando las normas. Desde Kiwoko ofrecen una serie de productos para disfrutar de un día tan divertido como refrescante. Por ejemplo: un comedero portatil que se puede plegar totalmente de forma cómoda y fácil. Es el ideal para viajar y mantener el agua fresca durante todo el día. También una práctica toalla de suave microfibra para que descanse.

Si no cuenta con una playa cerca para aliviar las altas temperaturas, también hay distintas opciones para ayudar a su mascota a mantenerse fresca durante esos días en los que el calor aprieta. Un ejemplo de ello es la manta refrescante Summer Vibes. Su tecnología cuenta con una capa interna de espuma impregnada de gel para que descansen sin pasar calor. Un bebedero refrigerable que consigue mantener el agua fresquita durante cinco horas; un juguete de hielo con forma de hueso, que ayuda a combatir el calor de la forma más divertida gracias a que en su interior se puede congelar agua.

https://www.abc.es/sociedad/mascotas/abci-calor-tambien-enemigo-mascotas-201807070605_noticia.html

DIFERENCIAS ENTRE LA HUMEDAD POR FILTRACIÓN Y POR CONDENSACIÓN

La humedad es un problema frecuente en muchos hogares siendo peligroso tanto para el inmueble como para la salud de quienes en él habitan. Una humedad excesiva genera la aparición de ácaros, hongos y microorganismos muy perjudiciales para los habitantes de la vivienda y problemas relacionados con la estructura del hogar. Por ello, es importante determinar qué tipo de humedad afecta a la casa para buscar una solución. Los principales tipos que suelen darse son por filtración y por condensación.

Humedad por filtración

Este tipo de humedad se origina por agua que penetra desde el exterior hasta el interior de la vivienda apareciendo en paredes o techos. La lluvia suele ser la causa principal de la humedad por filtración, aunque también puede provenir de roturas de tuberías. Su aspecto más habitual es en forma de manchas oscuras y desconchados en las paredes.
 

Humedad por condensación

Las humedades por condensación se dan cuando la temperatura de una vivienda es superior a la que hay en el exterior de esta. Se forman en una superficie cuando su temperatura está por debajo del punto de rocío del aire que está en contacto con ella. Este punto varía en función de la temperatura ambiental, incrementándose en las zonas más frías como paredes exteriores o fachadas, así como en superficies no absorbentes como las ventanas.

Diferencias entre humedad por filtración y por condensación
 

La principal diferencia entre la humedad por filtración y la humedad por condensación es su propio origen, pero hay más:

  • El origen de la filtración suele ser un punto específico en el cual haya una fractura o rotura bien sea del techo, pared exterior o de alguna tubería.
  • El origen de la condensación se encuentra en el ambiente de la vivienda, aunque se evidencie en las zonas más frías de esta.
  • La filtración puede aparecer en cualquier época del año. La condensación normalmente aparece en épocas frías (otoño o invierno) por tener una temperatura alta en el interior del inmueble y otra más baja en el exterior.
  • La condensación habitualmente aparece por falta de un buen aislamiento en las paredes de la vivienda y escasa ventilación.
  • Cuando aparece una filtración siempre se ve una mancha muy marcada sobre la superficie. En cambio, la condensación puede aparecer de manera más diversa. Por ejemplo: vaho en cristales de espejos y ventanas, moho en esquinas, pinturas y yesos desprendidos, malos olores, etc.
  • Una pequeña filtración puede empeorar y crear goteras, mientras que la humedad por condensación nunca se convertirá en gotera.
  • Tanto la humedad por filtración como por condensación si no se tratan a tiempo pueden provocar efectos negativos sobre la salud: asma, sinusitis, alergias respiratorias o dolores de cabeza, entre otros.

10 consejos para aislar tu casa del calor del verano

Las temperaturas extremas del verano ponen nuestras viviendas a prueba. Cuando llegan estas fechas sufrimos en nuestras carnes lo que implica tener un hogar mal aislado o con problemas de ventilación y refrigeración. Tanto si tu casa es un horno como si tu factura eléctrica se dispara con el aire acondicionado, estos consejos te vendrán bien para ahorrarte sudores.

1. Ventanas con doble acristalamiento

Las ventanas son la parte del edificio donde se registran más pérdidas energéticas, así que el doble acristalamiento será un buen aliado para el confort térmico la vivienda. También ayudan considerablemente la utilización de vidrios que poseen baja transmisión térmica y bajo factor solar (relación entre la energía que entra en una sala a través del cristal y la energía solar que incide en la superficie exterior de dicho vidrio perpendicularmente), o perfiles de ventana con rotura de puente térmico. Por otro lado, comprueba las tiras de los cierres en las ventanas porque se deterioran con el tiempo. Si se despegan fácilmente o puedes sentir el viento pasar por la ventana cerrada, posiblemente necesitan un recambio. Tú mismo puedes cambiarlas si las retiras con agua caliente y limpias bien antes de poner las nuevas. Evita en la medida de lo posible la insolación directa sobre los cristales. Las persianas o toldos exteriores también te ayudarán a mantener la vivienda aislada.

2. Ventila por las mañanas y por las noches

Ventila por las mañanas y por las noches, cuando bajan las temperaturas. También es recomendable ventilar durante el día si tu vivienda dispone de ventilación cruzada, que básicamente consiste en la ventilación natural de la casa generando corrientes naturales al abrir al mismo tiempo ventanas opuestas. Eso sí, presta atención a la dirección predominante de los vientos y en qué fachadas da el sol para evitar que el aire que entra sea más cálido que el que sale.

3. Aisla el suelo

Los suelos son una fuente de pérdida energética en los edificios que puede alcanzar fácilmente valores del 15%, especialmente aquellos en contacto con el terreno, con el exterior o con locales sin calefacción, como garajes o almacenes. Existen materiales que, en una rehabilitación, ayudan a mejorar el aislamiento de los suelos como los suelos secos que incorporan aislamiento térmico en sus placas reduciendo considerablemente las pérdidas energéticas. Su colocación se hace de forma rápida y sencilla sin necesidad de tiempos de secado en su instalación, como su nombre indica.

Otra posibilidad son los suelos sobreelevados, que crean una cámara de aire que actúa como aislante térmico. También son cómodos de instalar porque suelen consistir en placas modulares, lo que permite intercambiarlas fácilmente. Aunque es una solución más frecuente en oficinas o locales, cada vez se está instalando en más viviendas, siempre y cuando la altura libre de las mismas lo permitan, en función de los límites mínimos que establezca la normativa urbanística de la zona.

4. Utiliza burletes en las puertas

Las puertas también ejercen de aislantes entre diferentes departamentos de la vivienda y hacia el exterior. Mejorarás notablemente su rendimiento si ajustas su cierre a través de burletes, unas tiras flexibles de material aislante que puedes instalar tú mismo. Son bastante económicas y dan buenos resultados. Es importante que la puerta principal de la vivienda tenga propiedades aislantes, especialmente si da directamente al exterior.

Sobre las puertas del interior, el criterio de mantenerlas abiertas o cerradas tiene sus pros y sus contras, por lo que no será fácil tener un protocolo general de actuación. Un salto térmico amplio entre diferentes zonas, entre salas o habitaciones, es muy incómodo y poco saludable. Con esta premisa como base, si sólo hay aire acondicionado en el salón, por ejemplo, puede interesar tener las puertas abiertas mientras que si son varias las salas refrigeradas puede convenir cerrarlas para independizar las diferentes necesidades.

5. Minimiza el uso de luces y electrodomésticos

No es recomendable encender luces para evitar la penumbra provocada por un excesivo celo a la hora de impedir el acceso del sol a través de las ventanas. No sólo estarás emitiendo más calor sino que además tendrás que pagar más en la factura eléctrica. Deja que la luz se cuele lo suficiente por las rendijas de las persianas. Puedes abrir las cortinas interiores, porque no son buenos aislantes e impiden el paso de la luz. Si tienes lámparas de varias bombillas, puedes quitar alguna o encender sólo lamparitas de mesa. La mejor solución técnica puede ser un sistema de aprovechamiento de luz natural que regule el nivel de iluminación en función del aporte de luz natural.

Los electrodomésticos también emiten calor. Especialmente el horno, el lavavajillas, la lavadora o la secadora. Es mejor si los utilizas en las horas de menos temperatura atmosférica y cuando no tengas que quedarte en la cocina. Utilizar electrodomésticos altamente eficientes energéticamente favorecerá el ahorro.

6. Mantén el aire acondicionado en torno a los 26º

El uso adecuado del aire acondicionado puede acarrear un ahorro de hasta el 30% en la factura eléctrica. Mantén una temperatura constante en torno a los 26º. Por cada grado de frío, el gasto energético se dispara entre un 6 y un 8%. En casa, lleva ropa ligera.

El mantenimiento de la instalación también es importante. El polvo u objetos extraños en los filtros y entradas y salidas de aire empeoran el rendimiento del equipo. A partir de ocho-diez años, deberías ir pensando en renovarlo si observas que el rendimiento del mismo disminuye claramente.

7. Optimiza el uso de agua caliente

En verano es habitual que se reduzca el consumo de agua caliente, especialmente en la ducha. Aún así, es inevitable que para algunas tareas del hogar como fregar los platos, poner lavadoras o lavavajillas se utilice el agua caliente. Esto puede hacer que, si las tuberías de la casa son antiguas o están mal aisladas, aumente la temperatura interior debido al recalentamiento que se produce con el paso del agua caliente por las conducciones.

Un buen sistema de aislamiento en la red de tuberías no sólo ayuda a mantener la temperatura deseada, sino que permite un uso más eficiente de la energía, pues se desperdicia menos energía calorífica, lo que puede suponer un ahorro que también interese considerar. Por otro lado, el uso de la energía solar para producir agua caliente sanitaria produce unas inversiones o gastos iniciales que se recuperan a corto plazo.

8. Rodéate de plantas

El agua, al evaporarse, hace bajar la temperatura del ambiente. Aprovecha este recurso que te da la naturaleza y, si tienes terraza o jardín, regarlo te ayudará a reducir la temperatura un par de grados. Utilizar especies adaptadas a la climatología del lugar permitirá no consumir agua de riego en exceso.

Si tu vivienda no dispone de un espacio amplio en el exterior que sea posible remojar, una solución puede ser colocar plantas y maceteros en las ventanas, que al absorber los rayos de sol crearán una película de frescor que el aire esparcirá por la estancia en la que se encuentre. Como comentario, las plantas con flores transpiran más por sus hojas que las que no las tienen.

Plantar enredaderas también da muy buen resultado porque crea una capa de vegetación en la fachada que hace las veces de aislante natural. Si la trepadora es caduca permite aprovechar los rayos de sol del invierno, y si se regula su implantación y crecimiento mediante celosías o elementos similares se impedirán posibles efectos contraproducentes en las fachadas y revestimientos.

9. Mejora el aislamiento en paredes y techos

Tener un buen aislamiento en paredes y techo puede llegar a reducir más de un 30% los gastos en refrigeración. Para asegurarte de que el calor no entra por estas partes de tu hogar, aplica materiales aislantes de la forma más adecuada a cada situación. En el mercado hay multitud de soluciones, desde las más sencillas como pinturas que reflejan la luz y desvían el calor, hasta las más sofisticadas, como fachadas ventiladas: un sistema de doble hoja cuyas capas están separadas por material aislante y una cámara de aire que protegen el interior de las altas temperaturas, que además reduce los puentes térmicos. Déjate asesorar por un técnico cualificado, que te propondrá la mejor solución teniendo en cuenta la ubicación de la casa, su orientación y tamaño.

10. Decora para el verano

Detalles como los muebles, los colores de las paredes o los sofás pueden influir mucho en la sensación térmica de una vivienda. Por ejemplo, los muebles de madera ayudan a regular la humedad de las habitaciones. Si tienes alfombras, es recomendable retirarlas en verano, y cambia las fibras sintéticas por las vegetales, que absorben mejor la humedad y el calor.

Mejor que los sofás sean de materiales naturales como el lino o el algodón. Si son de cuero, o peor aún, de piel sintética, es fundamental que utilices una funda. En cuanto al color, escoge colores claros tanto para muebles, cortinas, estores o paredes. Absorben menos calor y reflejan mejor la luz, si bien hay que buscar un equilibrio con cierta cantidad de colores oscuros para conseguir una instancia cómoda desde el punto de vista visual

https://www.construction21.org/espana/articles/es/10-consejos-para-aislar-tu-casa-del-calor-del-verano.html

EJERCICIOS DE RELAJACIÓN

A veces, en el transcurso del día, estar mucho tiempo sentado, la sucesión de reuniones, el trabajo, las órdenes de superiores, pueden provocar estrés y ansiedad. Para combatir el estrés en el trabajo, para relajar y aflojar los músculos, pero también para relajar el espíritu se puede realizar algunos ejercicios en el lugar de trabajo.

Es necesario tomar algunos minutos para despertar nuestro cuerpo entumecido para relajar los músculos y nervios. Te recomendamos algunos ejercicios físicos que puedes hacer las veces que sea necesario:

1

Extiende los brazos delante suyo entrecruzando sus manos con las palmas hacia afuera. 

Con los brazos estirados al máximo a la altura de sus hombros, súbelos hasta que quede alineado con la cabeza. 

Mantenga la posición algunos segundos.

2

Cruza las manos detrás de la nuca. 

Incline la cabeza primero a la izquierda, luego a la derecha, después para atrás y adelante.
3

Agarra con tu mano derecha el codo izquierdo y presiona llevando el brazo hacia tu pecho. 

Incline la cabeza a la izquierda, mantén la posición algunos segundos. 

Repite cambiando de brazo.

Relaja tus ojos

Para los que pasan largas horas delante de una pantalla de ordenador, les recomendamos un ejercicio simple que se puede hacer muchas veces durante el día: 

Retira las gafas de tu cara. 

Cierra los párpados y dibuja con tus ojos cerrados el signo del infinito en un sentido (10 veces), luego en el otro.

Ejercicios de relajación

La relajación permite liberar estrés. 

Tomate una pausa de cinco minutos y realiza algunos ejercicios principalmente basados en la respiración: 
1

Cierra los ojos, respira y exhala profundamente. 

Visualiza tus pies y sube a lo largo de tu cuerpo no olvidando ninguna parte: tobillos, pantorrillas, muslos, ingle, vientre, pecho, brazo, cuello y cabeza. Luego haz lo mismo pero hacia abajo del cuerpo. No olvides respirar lentamente. 

2

Practica la respiración abdominal. Espira profundamente hasta que el vientre se hinche, luego durante la espiración, contrae el abdomen expirando lentamente.
Cuando se espira se llena de aire la parte baja de los pulmones, desplazando el diafragma hacia abajo y provocando que el vientre se hinche. 

El suave descenso del diafragma ocasiona un masaje suave de toda la masa abdominal. Esta respiración también permite relajar los intestinos, el estómago y el abdomen, excelente si se sufres de espasmos o los dolores de estómago. 

3

Escucha algunos minutos alguna canción o pista musical relajante de tu elección, cierre los ojos e imagínate en el lugar de tus sueños. Déjate volar tu imaginación algunos minutos, luego vuelva a la realidad. 

http://salud.ccm.net/faq/6181-ejercicios-de-relajacion-para-hacer-en-el-trabajo

MANUAL DE PROCEDIMIENTOS

Un manual de procedimientos es un instrumento administrativo que apoya el quehacer cotidiano de las diferentes áreas de una empresa.

En los manuales de procedimientos son consignados, metódicamente tanto las acciones como las operaciones que deben seguirse para llevar a cabo las funciones generales de la empresa. Además, con los manuales puede hacerse un seguimiento adecuado y secuencial de las actividades anteriormente programadas en orden lógico y en un tiempo definido. Los procedimientos, en cambio, son una sucesión cronológica y secuencial de un conjunto de labores concatenadas que constituyen la manera de efectuar un trabajo dentro de un ámbito predeterminado de aplicación.

Todo procedimiento implica, además de las actividades y las tareas del personal, la determinación del tiempo de realización, el uso de recursos materiales, tecnológicos y financieros, la aplicación de métodos de trabajo y de control para lograr un eficiente y

eficaz desarrollo en las diferentes operaciones de una empresa.

Las ventajas de contar con manuales de procedimientos son:

a.     Auxilian en el adiestramiento y capacitación del personal.

b.     Auxilian en la inducción al puesto.

c.     Describen en forma detallada las actividades de cada puesto.

d.     Facilitan la interacción de las distintas áreas de la empresa.

e.     Indican las interrelaciones con otras áreas de trabajo.

f.      Permiten que el personal operativo conozca los diversos pasos que se siguen para el desarrollo de las actividades de rutina.

g.     Permiten una adecuada coordinación de actividades a través de un flujo eficiente de la información.

h.     Proporcionan la descripción de cada una de sus funciones al personal.

i.       Proporcionan una visión integral de la empresa al personal.

j.       Se establecen como referencia documental para precisar las fallas, omisiones y desempeños de los empleados involucrados en un determinado procedimiento.

k.     Son guías del trabajo a ejecutar.

Un sistema está basado en varios procedimientos interdependientes.

Elaboración

Para elaborar un manual de procedimientos hay que seguir los siguientes pasos:

  1. Definir el contenido:

·          Introducción.

·          Objetivos.

·          Áreas de aplicación.

·          Responsables.

·          Políticas.

·          Descripción de las operaciones.

·          Formatos.

·          Diagramas de flujo.

·          Terminología.

2. Recopilación de información

3. Estudio preliminar de las áreas.

4. Elaboración de inventario de procedimientos.

5. Integración de la información.

6. Análisis de la información.

7. Graficar los procedimientos.

8. Revisión de objetivos, ámbito de acción, políticas y áreas responsables.

9. Implantación y recomendaciones para la simplificación de los procedimientos.

·          Las fuentes de información más comunes son:

Archivos de la empresa.

Directivos, ejecutivos asesores y empleados.

·          Los métodos para compilar la información son:

Encuestas.

Investigación documental.

Observación directa.

Recomendaciones generales de presentación

·          La presentación es muy importante, para lo cual hay que considerar:

a.       Logotipo.

b.       Nombre de la empresa.

c.        Lugar y fecha de elaboración.

d.       Responsables de la revisión y autorización.

e.       Índice con la relación de capítulos que forman el manual.

f.         Carátula, portada, índice general, introducción, parte sustancial del manual, diagramas y anexos.

g.       Formatos de hojas intercambiables para facilitar su revisión y actualización en tamaño carta u oficio.

h.        Utilizar el método de reproducción en una sola cara de las hojas.

i.          Utilizar separadores de divisiones para los capítulos y secciones del manual.

Revisión, aprobación, distribución e implantación

Una vez concluido el documento tiene que ser revisado para verificar que la información esté completa, que sea veraz y no tenga contradicciones.       

El responsable de cada área de la empresa debe aprobar el contenido para su impresión, difusión y distribución con los ejecutivos y empleados que deben tenerlo. Para implantar el manual se requiere capacitar al personal encargado de realizar las actividades.

Actualización

Es necesario mantener los manuales permanentemente actualizados. mediante revisiones periódicas, a fin de tenerlos apegados a la realidad de la operación.

http://www.ingenieria.unam.mx/~guiaindustrial/diseno/info/6/1.htm

LOS ESPEJOS SEGUN EL FENG SHUI

Originalmente, los espejos eran considerados por el Feng Shui como elemento metal, porque se pulían sobre este material pero, actualmente, al fabricarse con vidrio activan la energía del agua. Además de este aporte energético al ciclo de los cinco elementos, el espejo es usado como una cura Feng Shui.

Estratégicamente bien ubicado, el espejo sirve para recuperar zonas ausentes, activar sectores débiles, disimular formas agresivas, ampliar espacios reducidos, multiplicar simbología propicia, desviar energía. También es útil para que la persona que se halla de espaldas a la puerta pueda ver reflejado a cualquier intruso.

Sin embargo, la energía de un espejo mal colocado puede desequilibrar el Qi ambiental. Por ejemplo, los espejos rotos, desgastados u opacos se convierten en emisores de Sha Qi o energía dañina, de la misma manera en que aquellos que, aún estando en perfectas condiciones, reflejan imágenes desfavorables

Fuente: www.clarin.com

CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE VEHÍCULOS

Estos consejos nos ayudarán a mantener y cuidar la vida de los vehículos para el trabajo

Consejo de conducción

Acelere lentamente y con suavidad. Evite arranques acelerados. Cambie a una velocidad más alta en cuanto pueda.

Consejo de conducción

Aunque pueda parecer de sentido común, una buena regla es vigilar su velocidad. Ir a más de 80 km/h, sobre todo a más de 96 km/h, consume más combustible y ocasiona contaminación extra.

Consejo para el motor

Evite períodos largos con el motor encendido. Si tiene que esperar durante mucho tiempo, es mejor apagar el motor y volverlo a arrancar más tarde.

Consejo de mantenimiento

Mantenga los neumáticos inflados con la presión correcta. Los neumáticos desinflados se desgastan y malgastan combustible.

Consejo de mantenimiento

Reduzca el arrastre en su vehículo manteniendo las ventanas cerradas siempre que pueda y compruebe que el capó, las puertas y el maletero estén bien cerrados.

Consejo de conducción

Reduzca la velocidad en curvas y acelere lentamente a mitad de la curva para evitar un frenado y consumo de combustible excesivos.http://latinamerica.havoline.com/es-MX/oil-101.html